KOH LARN TRAIL Часть 2

KOH LARN TRAIL Часть 2. ---- Я периодически бываю на Ко Лане, и выполняю десятикилометровые пробежки по острову. Поэтому, мне была более интересна дистанция 21 км. Очень хотелось пробежаться вдоль всего острова и в очередной раз лицезреть красивые виды. ----- Примерно через пару дней после моего падения на финише, у меня началась межреберная невралгия. При быстром беге было тяжело дышать и темп сам собой замедлялся. Я сразу понял, что таким образом мое тело спасает себя от предстоящего забега. Пришлось дать себе обещание, что не буду убиваться, и был готов к тому, чтобы проиграть гонку другим участникам. Я прекрасно понимал, что как только завершится гонка, все негативные ощущения уйдут, что в итоге и произошло. ----- В 5.30 мы стартовали,и один из тайцев сразу убежал в отрыв. Мы бежали по брусчатке, и повсюду шастали бродячие собаки. Маршал помогал тайцу отгонять животных: они то и дело демонстрировали свою агрессию и пытались догнать парня. Фанарик, который мне дала Джей Джей, сильно мне помог: увидев луч света, исходящий из моей головы, собаки разбегались врассыпную. Я старался далеко не отпускать тайца, ведь его сопровождал маршал и показывал дорогу. Маршрут был довольно замысловатым и мне было немного боязно, что в одиночку могу сбиться с пути. Ситуацию усугубляло то, что в темноте довольно сложно увидеть разметку и легко проспать поворот. Я бежал в темпе около 3.40 и никак не мог приблизиться к тайцу: дискомфорт в области ребер давал о себе знать, дыхание сбивалось и ноги слегка тяжелели. На мое счастье впереди был длинный спуск вниз к морю по ступенькам. Я восстановил дыхание и решил бежать в ещё более медленном темпе, пусть даже если придется бежать одному. ----- Примерно, на седьмом километре я начал жалеть о том, что одел трейловые кроссовки: мы так и бежали по брусчатке, по которой легче было бы бежать в шоссейных. Постепенно, таец немного угомонился и сбавив темп, приблизился ко мне. Но, несмотря на это, все равно хотелось, чтобы поскорее начались подъемы, где можно было бы снизить темп, и возможно, где-то пройтись пешком. И это вскоре произошло. Маршал жестом показал нам поворот в джунгли и мы оказались в одном потоке с участниками забега на 10 км. Обгонять их было нереально, поэтому лидер кричал каждому из участников, чтобы тот уступил дорогу. Это были медленные бегуны, которые шли пешком и уступали нам дорогу, отходя в сторону. Уже на середине подъёма таец начал тяжело дышать, прямо в голос. Я понял, что он не очень то любит горы. Тогда мне пришлось выйти вперёд и взять инициативу в свои руки. Я также просил бегунов уступить дорогу и постепенно пробивался через нескончаемую толпу участников десятки. ----- На спуске мой оппонент решил отыграть то что проиграл на подъёме и отчаянно ускорился с горки. Для меня это была большая роскошь и я позволил парню снова выйти вперёд. Но лидировал он недолго: как только начался небольшой подъем, он снова отстал. Половина дистанции была пройдена и вскоре, между нами начал увеличиваться отрыв. ----- Наученный горьким опытом, я бежал в относительно комфортном темпе, не форсируя события, и спокойно преодолевая дистанцию. Я хорошо знал местность и понимал, что впереди нас ожидал технически сложный участок в джунглях с множеством коротких прямых и резких поворотов. Высокую скорость в этом месте было держать просто нереально, поэтому я бежал довольно спокойно, не спеша и не оглядываясь. Маршал, который сопровождал нас по дистанции на велосипеде, отлично знал трассу. Было сразу видно, что он ее преодолел множество раз. По окончании лесополосы он снова ожидал нас, чтобы продолжить сопровождения там, где он мог проехать. Впереди было два довольно высоких подъёма, где и должен был решиться исход этой гонки. Но об этом расскажу вам в следующем посте.