Как хомяк может научить нас заниматься спортом без мотивации

Всем привет 👋 У моей подруги есть хомяк, который живёт в прекрасных условиях. У него есть огромный террариум, еда, вода, место для сна, а также тренажёр, на котором он бегает. Его абсолютно никто не заставляет это делать, однако он тренируется несколько раз в день. ----- Я за ним наблюдал достаточно продолжительное время и увидел,что животное очень часто бегает интервалы, а также короткие спринты, не особо упарываясь. При этом медленный продолжительный бег на тренировках хомяка отсутствует. Как бы подключить к колесу датчик и сделать импорт тренировок в Strava? 😊 ----- Животное не читало умных книжек,но на генном уровне знает, что двигательная активность нужна. При этом, ради своего здоровья и здоровья потомства, не изнуряет себя монотонным медленным бегом, как это часто делают те, кто хочет сбросить лишний вес. Вместо этого, хомяк делает то, что ему по кайфу и остаётся здоровым. Вспомните себя в детстве, сколько ускорений вы делали, пока играли в подвижные игры на переменах и на улице. Вас кто-то заставлял? Какой объем длительного бега вы выполняли, чтобы оставаться здоровыми и активными? Находите сходство с тем, что делает хомяк? ----- А теперь представьте себе комнату, где помимо бегового тренажёра есть целый стол закуски, телевизор, пивасик, колбаса. Интересно, если поместить туда человека лет 30-40, станет ли он заниматься без дополнительной мотивации? Просто, ради здоровья? С детьми все проще. Пока их не усадят за парты, они ищут возможности для движения. Но из-за низкой двигательной активности, к 9-10 классу, они становятся хрониками. А в дальнейшем, из-за отсутствия энергии в теле, заставить себя заниматься становится сложнее. А затем, у таких людей бегущий человек вызывает удивление. "И зачем ему это надо?" ---- Подводя итог, хочу сказать, что в животном мире и мире людей, движение - это и есть жизнь. Самое распространенное место, где умирает человек - это диван. Для того, чтобы бегать, не нужна мотивация. Здоровый человек стремится к нагрузке сам. Стоит его ограничить, и в теле появляется непреодолимое желание. Ну а тем, кто заставляет себя выходить на прогулки и пробежки, предстоит работа над своим телом.