Хомяк, который тренируется по своему желанию, может научить нас заниматься спортом без мотивации. Животное не изнуряет себя монотонным медленным бегом, а делает то, что ему по кайфу и остаётся здоровым. Вспомните себя в детстве, сколько ускорений вы делали, пока играли в подвижные игры на переменах и на улице. Для того, чтобы бегать, не нужна мотивация. Здоровый человек стремится к нагрузке сам.